Нравятся ли мне татуировки? Особой страсти и фанатизма я к ним не испытываю. Хотя, признаюсь, в подростковом возрасте было желание сделать какую- то маленькую татушку... Но передумала...Есть у меня подруга...Так у нее в татуировках всё тело! И у мужа ее тоже.
Татуировка (французское tatouer — татуировать, от англ. tattoo; первоисточник — полинезийск), нанесение на тело рисунков путём введения под кожу красящих веществ.
Также есть версия, что слово "tattoo" произошедшее от таитянского "tatau" и маркезанского "ta-tu", что означает "рана", "знак", принесено в Европу в Джеймсом Куком в 18 веке, но не сразу прижилось в обиходе, поскольку у каждого народа для этого знака было свое значение и свое назначение.
Если говорить о том, когда именно возникло искусство татуирования
(нанесения рисунка на тело), то точной даты возникновения этого искусства, как называют его специалисты татуажа, нет.
Известно, что на некоторых мумиях, найденных при раскопках в Египте, присутствуют следы татуировок. А возраст этих мумий насчитывает около 4000 лет.
К более ранним историческим подтверждениям того, что люди наносили рисунки на свое тело, особенно в тех случаях, когда этого требовали обстоятельства, такие как обрядовые праздники, охота, сражения, датируются еще более поздним периодом, временами первобытного общества.
Древние историки и исследователи Геродот и Гиппократ в своих трудах отмечают наличие отличительных рисунков и шрамов на телах представителей европейских племен, которые являлись как отличительными, так носили и обрядовый характер.
Татуировка часто кажется нам чем-то ультрасовременным и молодёжным. Но на самом деле татуировка - одно из древнейших направлений в изобразительном искусстве. Именно в искусстве, вопреки бытующему мнению о том, что < татуировка > - это асоциальная метка, являющаяся отличительной особенностью людей, побывавших в местах заключения.
В древние времена татуировки отображали принадлежность людей к особой группе, например воинов, или положение в семье, как у японских народностей.
Но из-за церковного запрета, татуировки в средневековой Европе практически не развивались. Возрождение этого искусства произошло только в новое время.
Какие еще функции выполняло тату?
Клеймение солдат, рабов и преступников.
Центральная Европа - шулерам ставили знак в виде шестигранника.
Браконьеры отмечались рисунком в виде рогов.
Осуждённые на галеры - надпись "GAL".
Пожизненно осужденным на исправительные работы - "TFP".
В древнем Риме все солдаты были отмечены этим знаком согласно тому званию и принадлежности к тому подразделению, в котором они служили.
В России клеймили рабов, сосланным в Сибирь наносили буквы "КТ", а во времена правления Ивана Грозного провинившимся на лбу выжигали букву "В".
Важной датой в истории тату является 1891 год, когда была изобретена электрическая машинка для татуировок. Однако на протяжении первой половины 20-го века, искусство тату практически не развивалось. Перелом произошёл в 60-е годы с развитием контркультурных молодёжных движений, которые вернули татуировке её заслуженное положение, как одного из видов изобразительного искусства. С этого периода, на основе древних восточных и европейских стилей начинают формироваться стили современные.
Сегодня тату-индустрия развивается невиданными темпами, повсюду открываются тату-салоны и арт-студии.
ВИДЫ ТАТУИРОВОК.
Татуировки бывают двух видов: видимые, нанесенные на открытые части тела, такие как кисти рук, лицо и шею, и скрытые, нанесенные на остальные части тела.
ЦЕЛЬ ТАТУИРОВОК.
Видимые татуировки ставят перед собой две цели. Они достигаются совместно, независимо от того, преследует ли их хозяин, или нет. Первая цель - общественная корректива. Человек, посредством определенного символа или рисунка, изменяет отношение к себе со стороны общества. Вторая - изменение своего поведения, своего самовыражения по отношению к этому обществу. Под обществом понимаются все, без разбора.
Скрытые - цель таких татуировок, оказание влияние на узкий круг людей. С теми, кто радом и с теми, кто может быть рядом. Человек, в первую очередь, корректирует таким образом свое поведение и выражение своих поступков по отношению к родным, близким и знакомым.
Причем это совершенно не значит, что человек, нанося татуировку на скрытые части тела в действительности подразумевается прямое влияние рисунка на круг избранных, но его настрой и его отношение, безусловно, будут изменены им самим.
Психологические аспекты татуирования.
Искусство украшать себя можно считать одним из древнейших. С помощью одежды, аксессуаров, макияжа, прически человек стремится выделиться из своего окружения, самовыразиться, привлечь к себе внимание. Татуирование является одним из способов выражения внутреннего “я”.
Согласно статистике, чаще всего < татуировку > делают люди с большими амбициями. Может быть, именно поэтому среди обладателей < татуировки > так много творческих людей — певцов, актеров, музыкантов.
Любое искусство воздействует на психологическое состояние человека, а такой нетрадиционный вид живописи, как живопись на собственном теле, особенно.
И в первую очередь это воздействие важно для того, кто решил украсить себя каким-либо сюжетом. Ведь человек должен перейти определенный “барьер” для того, чтобы решиться сделать это. Безусловно, мотивация такого шага для каждого своя, но она есть, и каждый должен осознать для себя действительную причину, побудившую разукрасить свое тело.
С другой стороны, человек - существо общественное. И каждый своим внешним видом оказывает определенное воздействие на окружающих. Это другая сторона психологического аспекта искусства татуирования тела.
Нужно руководствоваться не только мимолетным увлечением татуировкой, ее эстетической стороной, а подходить к ней со знанием всех ее аспектов.
Психологический аспект нанесения татуировки на тело тесно связан с побудительным мотивом подражания или ложными эстетическими побуждениями. В ряде случаев наколка может спровоцировать отраженное ею явление. Ну а если она сделана сознательно с полным пониманием сути и назначения, тогда татуировка становится своеобразной визитной карточкой, так или иначе закрепляя за человеком определенный имидж, не позволяя хозяину отказаться от него или забыть преступный опыт.
Агрессивная наколка постоянно напоминает ее обладателю: я злой, я ненавижу их мир. По самое страшное в том, что в нормальной жизни человек не в состоянии даже на короткое время перейти тот барьер, которым он сам себя окружил. В определенной степени процесс татуирования - часть механизма зомбирования, превращения человека в носителя чужой воли, отказа от своей собственной. Короче говоря, наколка не пассивное изображение - это активный символ, но действующий не по воле своего хозяина. Правда, хозяин-то вовсе не хозяин, он только носитель чужих волеизъявлений, хотя искренне верит, что это его собственные.
Автор рисунка, наносимого на тело, проецирует на него особенность своего внутреннего мира. В связи с этим аналогично заключить, что и субъект, выбирающий то или иное изображение, неосознанно предлагает тот вариант, который свидетельствует об особенностях именно его развития.
Татуировка - это своеобразный индикатор характера человека (если только его не принуждают насильно и не наносят татуировку обманным путем).
Американский психолог К. Маховер проанализировал личностные особенности и уровень развития рисующего и характер наносимых изображений. В результате были выявлены следующие тенденции и закономерности. Вот некоторые из них:
Лицо
- тщательно прорисованное - озабоченность отношениями с другими, своим внешним видом.
Нос
- трактуется как сексуальный символ, но это является спорным.
Бегущий человек
- стремление убежать, укрыться, уклониться; размеренно шагающий - уравновешенный.
Глаза
- закрытые или спрятанные под полями шляпы - свидетельство сильного стремления избегать неприятных визуальных воздействий. Большие, расширенные глаза - тревожность, беспокойство, потребность в защите.
Конечности
- руки, ноги - функция воздействия на мир. Руки мускулистые- возможно, потребность в физической силе, ловкости. Ноги - опора в деятельности: широко расставленные ноги - диктат, уверенность в себе.
Рот
- символ агрессивности. Особый знак агрессии - четко прорисованные зубы. Рот наподобие клоунского - вынужденная приветливость. Персонаж вообще без рта или со ртом “черточкой” не имеет возможности словесно влиять на других людей.
Туловище
- жизненные силы. Крупное туловище - остро осознаваемая потребность, неудовлетворение; маленькое - симптомы униженности.
Таким образом, в ряде случаев можно охарактеризовать личность человека по виду изображенных рисунков на его теле. Например, человек, с первого взгляда весьма скромный и спокойный, имеет ряд агрессивных татуировок. Что это значит? Как вариант - скрытая сильная агрессия против общества, либо направленная против женского пола (в зависимости от характера татуировки). Но скорее всего - это человек, стремящийся агрессивными изображениями компенсировать свою незащищенность и слабость. Поэтому татуировки следует рассматривать в общем контексте с учетом всех мелочей и особенностей. Нанесение на тело татуировки, значение которой имеет определенный смысл, свидетельствует об утрачивании собственной личности и замене ее псевдоличностью.
Еще один пример: тело и руки разрисованы драконами. Скорее всего это тип личности, жаждущий чего-то особенного. Так как его драконы - это не что иное, как желание выделиться, персонифицироваться таким образом. Готов принять любую идею взамен обещания волнующей жизни или волнующих событий. Постоянно стремится к новым ощущениям, оптимистичен по отношению к будущему, тяготится одиночеством, стремится к власти. Но если на теле драконы соседствуют, например, с “Сикстинской мадонной” Рафаэля на бедре или с каким-нибудь еще выпадающим из логического ряда рисунком, то перед вами, возможно, настоящий истерический тип. Он строит утопические планы, снисходителен по отношению к друзьям, стремится к самоутверждению, но в несколько иной, “экзотической” форме. Лидером ему не быть, если только на короткий срок, до первых трудностей.
Нанося то или иное изображение, следует иметь в виду, что помимо первого, лежащего на поверхности объяснения того или иного рисунка, смысла, есть второй, глубинный, объясняющий его на духовном и религиозном уровне. Связь символов < татуировок > с этими трактовками даст возможность заглянуть в душу рисунка, прояснить его истинный смысл.
Где находится татуировка? Психологическая трактовка.
Голова
Внешнее влияние - Стремление обрести значительность и весомость в обществе. Внутренне влияние - Развитие скрытых способностей и возможностей. Опасность заключается в том, что открытие этих способностей никоим образом не контролируется человеком. Это спонтанный выброс.
Шея
Внешнее влияние - Демонстрация того, что человек наделен чем-то, что недоступно другим. Считает себя носителем скрытого и важного для него. Внутренне влияние - Внутренне напряжение, неспособность и невозможность справиться с тем, что происходит в его жизни.
Левая рука (для правши)
Внешнее влияние - Четкое описание своих стремлений и интересов от окружающих его людей и процессов. Как бы девиз «я хочу или мне нравится вот это». Внутренне влияние - Однобокость и малое количество вариантов при принятии решений или совершении поступков. Стереотипность и наезженность в схемах.
Права рука (для правши)
Внешнее влияние - Активное стремление к самовыражению. Желание получить больше и часто что-то конкретное от мира. Внутренне влияние - Твердость и решительность, сопряженная с излишней настойчивостью и отсутствием гибкости.
Грудь
Внешнее влияние - Вызов окружающим, нежелание следовать общественным нормам, а желание устанавливать свои порядки. Внутренне влияние - Конфликт в мировосприятии между своим видением и общественными нормами. Как итог - замкнутость и нелюдимость.
Живот
Внешнее влияние - Конкретизация интересов и материальных стремлений в жизни. То, на что направляет свое стремление человек в общении. Внутренне влияние - Ограниченность в контактах. Невозможность и неспособность общения в более широко смысле этого слова. Часть из знакомых будут отсеяны.
Спина
Внешнее влияние - Демонстрация доминирования и наличия внутренней защиты от окружения. Внутренне влияние - Постоянное стремление выразить свои возможности, продемонстрировать свой потенциал окружающим людям.
Поясница
Внешнее влияние - Неординарность в общении и подходах, связанных с контактами с противоположным полом. Внутренне влияние - Сомнение и нереализованность в существующем партнере. Желание сделать и получить от жизни больше имеющегося.
Ягодицы
Внешнее влияние - Стремление получить максимальное..
Большая часть населения уже имеет на теле хотя бы одну . И, по крайней мере, половина людей младше тридцати планирует или просто хочет обзавестись тату. Такая повальная мода заставляет задуматься о том, зачем же всё-таки люди татуируют своё тело?
Очевидно, что подобный поступок имеет психологическое объяснение. Не стоит сводить все случаи к единому понятию и искать одну истину для каждого татуированного человека. Мотивов нанесения татуировки на тело может быть бесконечное множество. В этой статье мы рассмотрим самые распространённые причины, почему люди делают татуировки.
Культура . Татуировка, как явление, появилась именно как атрибут отличия представителей одной культуры от другой. С помощью тату определялась иерархия в племенных обществах. К культурным мотивам относятся также татуировки, сделанные для обозначения своей принадлежности к социальной группе. Наиболее склонны действовать по правилам большинства – подростки. Им свойственен конформизм – подчинение собственного мнения, мнению значимой для них группы. Именно в подростковом возрасте чаще всего появляется стремление сделать тату, исходя из этих мотивов.
Дефекты внешности . Иногда татуировка несёт чисто практическое предназначение – . Родимые пятна, и шрамы – то, что не придаёт особой . Тату выглядит более эстетично и может полностью скрыть дефект.
Украшение и творчество . Для многих людей наравне с живописью. Когда человек находит в творчестве свою самореализацию, для него татуировка может выступать проявлением своего мастерства или любви к этому искусству. Для эмоционально зрелого человека, развитого духовно – творчество является высшим проявлением его личности, что может отображаться и в рисунках на теле в том числе, без каких-либо дополнительных мотивов.
Эмоциональная незрелость и импульсивность . На противовес высокому уровню развития личности, проявляющемуся в творчестве, татуировки наносятся и по причине эмоциональной незрелости личности. Такие люди не могут объяснить зачем им татуировка, аргументация поступка сводится к банальному “хочу”. Подобные поступки для эмоционально незрелых людей распространены и часто заставляют их в последующем.
Фанатизм . Большой процент татуировок наносится с целью отображения своих предпочтений. Татуировка может выступать проявлением фанатичного отношения к чему-либо. Часто религиозные фанатики наносят тату, как доказательство верности взглядам . Фанатизм нельзя назвать .
Запечатление события . В жизни каждого случаются значимые события, иногда даже поворотные. Некоторые решают навсегда увековечить их на своём теле, чтобы не забывать радость момента или усвоенный урок. Наше тело – наш постоянный спутник и оно может служить для нас книгой напоминаний: некоторые хотят не забыть потерянного человека, другие – наносят портрет сына, чтобы напоминать себе для кого они живут.
Ощущение жизни . К сожалению, не все из нас умеют ощущать жизнь без дополнительных стимулов. От этого нам хочется внести в неё острые ощущения, чтобы чувствовать себя живыми. Часто татуировки наносят в кризис среднего возраста, чтобы напомнить себе: “Я ещё живой, это не конец”. Пережить боль во время процедуры и потом видеть на себе результат – это даёт ощущение своей способности к необдуманным поступкам , в некоторой мере бесбашенным для многих людей. А именно такие эмоции заставляют нас чувствовать себя живыми .
Обозначить новый жизненный этап . Когда наступает период изменений в жизни, не всегда у нас для этого есть внутренние ресурсы. Решиться на такой поступок, как сделать тату, может помочь некоторым людям решиться и на более глобальные вещи. Человек может нанести татуировку в качестве мотивации для действий или как источник внутренних сил .
Проблема с границами . Кожа – граница между нами и внешним миром. Даже несознательно мы воспринимаем её как защиту. Для людей, которые ощущают себя недостаточно защищёнными, существует потребность уплотнить свои границы . Вариантом повышения ощущения своей защищённости может быть нанесение татуировок.
Особенно это правдиво для обладателей множества татуировок. Когда тело превращается в выставку разнообразных тату, которые уже могут заменить одежду. Человек, скорее всего, хочет за ними спрятаться, скрыть себя за рисунками. Причинами желания скрыться может быть повышенная ранимость, обидчивость, негативный опыт непринятия обществом или родителями . Когда человек решает быть закрытым для других, чтобы не раниться – тату помогают ему спрятаться.
Протест . Тело – одно из немногих вещей, которые принадлежат только нам. Часто от обладателей тату можно слышать: “Моё тело – что хочу, то и делаю”. Такое повышенное желание акцентировать внимание на том, что контроль над телом полностью в руках его владельца, говорит о том, что для этого человека существует не так много других сфер, которые ему подконтрольны. Это очень характерно для детей гиперопекающих родителей, которые держат ребёнка в жёстких рамках. Тогда татуировка становится протестом против такого контроля, криком о том, что: “У меня есть то, что контролирую только я”.
Стремление что-то доказать . Сделать тату – далеко не обыденный поступок. Мотивом совершить который, может быть желание доказать другим что-либо, например, свою способность совершать “дикие” поступки или свою независимость, уникальность.
Повышение собственной значимости . Как это ни странно, но татуировка может повысить свою самоценность, самоуважение. Человек может наносить тату, чтобы ощущать себя значимым, чувствовать своё отличие от других.
Компенсация . Некоторые люди с татуировками ощущают свою уникальность именно благодаря тату. Неосознанно человек может наносить татуировки, чтобы компенсировать свои недостатки (реальные или мнимые). Например: “Может я не умею находить общий язык с людьми, зато у меня есть тату, а значит я самобытен”. В данном примере вместо того, чтобы решать свои проблемы в коммуникации, человеку проще оправдывать их уникальностью своей личности. Тату компенсируют для него эту проблему.
Перекладывание ответственности . Данный аспект касается тату-оберегов, символов, нанесённых с целью привлечения прибыли или любви в свою жизнь. Таким образом человек как бы перекладывает ответственность за эти сферы жизни на высшие силы. Но если мы отдаём ответственность, то отдаём и возможность влиять на ситуацию. Отлично, если человек готов действовать и чтобы активизировать свой скрытый потенциал наносит тату. Тогда действует самовнушение и нанесённый символ действительно “будет работать” вместе со своим владельцем на достижение цели. Но когда возникает пассивная позиция “в ожидании чуда”, тату выступает скорее поводом ничего не делать, возможностью подтвердить себе, что: “Видите, ничего мне уже не поможет” или хуже того: “Я, наверное, проклят”.
Самоповреждение относится к одной из табуированных в обществе проблем, о которых не принято говорить вслух. Общество всячески осуждает такое поведение и совершенно не хочет даже слышать о его причинах. Для окружающих поведение людей, истязающих свое тело, является глупым, инфантильным, проблемным. Считается, таким «дешевым» способом они пытаются привлечь к себе внимание. В других случаях принято думать, что самоповреждение – это следствие наркотической или алкогольной зависимости. Но так ли это на самом деле?
Что это такое?
Многие считают, что наносить себе физический вред свойственно в основном подросткам последних десятилетий. Вероятно, из-за информационной перегруженности и большого количества насилия с экранов телевизоров. Но это не совсем так, еще в древние времена были известны разные способы истязания собственного тела. В основном это было характерно для религиозных фанатиков, которые считали, что страдания тела очищают душу. Ведь в каком-то смысле физическая боль действительно может на время приглушить душевную. Да и в литературе нередко романтизируют образ бесстрастного человека, утратившего смысл жизни, которому хочется снова почувствовать хоть что-то, и тогда он в отчаянии наносит себе физические повреждения. Но что это такое на самом деле, откуда берутся подобные мысли и стремления?
На самом деле самоповреждение – это нанесение преднамеренных повреждений своему телу по каким-либо внутренним причинам, но без суицидальных намерений. Оно встречается как симптом некоторых психических расстройств. Такими расстройствами могут быть пограничное расстройство личности, сильное депрессивное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство, шизофрения, булимия, анорексия и т. д. Но самоповреждения могут наблюдаться и у людей без клинического диагноза. Однако часто это бывает связано с проблемами психического здоровья, депрессией, тревожностью.
Самые распространенные виды самоповреждений:
порезы на запястьях, бедрах и ладонях;
сильное расцарапывание кожи, до крови;
прижигание;
удары головой о стену или бросание своего тела на твердые поверхности и предметы;
пережатие частей тела;
сдавливание головы, самоудушение;
намеренное препятствование заживлению царапин и других ран, их регулярное вскрытие;
прокалывание кожи иглами и другими колющими предметами;
проглатывание несъедобных предметов.
Самоповреждения бывают 3 типов:
1. Импульсивное – когда человек, чаще всего подросток, испытывает сильнейший наплыв эмоций и под их влиянием наносит себе повреждения. Такое случается неожиданно, без желания и намерения это сделать, автоматически, необдуманно.
2. Стереотипное . Чаще всего люди со стереотипным типом самоповреждений наносят себе ушибы. Подобное ритмичное монотонное нанесение себе вреда чаще всего характерно лицам с задержкой в развитии и страдающим аутизмом разной степени тяжести.
3. Умеренное или компульсивное – когда человек наносит себе физический вред под воздействием навязчивых мыслей. Оно может присутствовать у лиц любого возраста.
В чем причина?
Есть 2 теории, связанные с физиологией, которые объясняют, почему такое поведение может повторяться:
1. Серотониновая теория : некоторые люди хуже могут справляться со стрессом, поскольку у них в головном мозге недостаточно серотонина. У таких людей боль улучшает самочувствие, поскольку она вызывает подъем серотонина.
2. Опиатная теория : во время ранений или ушибов действует противоболевая система мозга. Вырабатываются опиаты, они являются основным природным обезболивающим. Благодаря им боль немного притупляется, а еще эти вещества могут вызывать эйфорию. Люди, причиняющие себе физический вред регулярно, могут подсесть на эти эффекты.
Но кроме внутренних есть еще и внешние причины самоповреждений. За фасадом данного поведения часто стоят попытки совладать с эмоциональным дискомфортом. На самом деле совершенно любые стрессовые ситуации могут стать мотивом истязать свое тело. Такими причинами могут быть:
внутрисемейные проблемы (развод, жестокое обращение, пренебрежение, излишняя строгость родителей, частые ссоры, тирания мужа или жены и т. д.);
пережитое сексуальное насилие;
ощущение собственного бессилия, сильнейшей обиды (под влиянием проблем, которые нельзя решить прямо сейчас и которые не зависят от тебя. В таких случаях человек ощущает иллюзию утраченного контроля над ситуацией и ложно считает самоповреждение решением).
Почему одни подростки находят нормальные способы справиться с эмоциональными состояниями, а другие нет?
Низкая самооценка. Подростки, которые систематически наносят себе порезы, чаще всего имеют низкую самооценку. Они не видят в себе ничего ценного, считают себя никчемными, некрасивыми, ни на что не способными, глупыми и неинтересными.
Высокая планка , излишний перфекционизм. Условия, при которых подросток мог бы расслабиться, порадоваться и быть довольным собой, невыполнимы. Виноваты в этом завышенные требования и ожидания со стороны семьи, друзей, школы, любимого человека. Имеет значение среда жесткой конкуренции, в которой он находится. При этом предметом конкуренции могут быть учебные достижения, стандарты красоты и статус в молодежной иерархии. У таких подростков сформировано подсознательное убеждение, что все должно быть сделано идеально. В противном случае ты достоин наказания и нет тебе прощения.
Эмоциональная уязвимость . Больше всего к самоповреждениям склонны те, у кого царит холодность в семье. Своеобразная культура отношения к эмоциям приводит к подобному поведению. У этих подростков низкий уровень эмоциональной компетентности и большие трудности в понимании собственных эмоций, их выражения. Они растут с неправильной установкой в отношении эмоций. В их семьях царят запреты на выражение обиды, злости, грусти, проявление слабости. Они не приучены обращаться за помощью и эмоциональной поддержкой к близким людям.
Мифы
Эту тему окутывает множество мифов. Здоровому человеку совершенно непонятно, с какой стати кому-то может понадобиться вредить себе, ведь это больно и могут остаться шрамы. Зачем регулярно причинять себе боль сознательно? Некоторых это пугает, у некоторых немедленно возникают мысли о ненормальности, мазохизме и т. д. Люди не хотят даже немного вникать в это, и потому в большинстве случаев, обсуждая факты самоповреждения, они попадают абсолютно мимо.
Миф №1: Это неудавшаяся попытка суицида.
Вовсе не обязательно. Четко прослеживается разница между теми, кто совершил неудачную попытку суицида, и теми, кто даже не помышлял о таком исходе. Кто-то хочет умереть, избавиться от боли и страданий, а кто-то, напротив, этой самой боли жаждет. Большая часть практикующих самоповреждение никогда не задумывалась всерьез о самоубийстве.
Миф №2: Этим страдают только девочки-подростки.
Не только. Это стереотипное мнение совершенно безосновательно. Самоповреждение – нешуточная проблема совершенно разных возрастов, полов и социальных слоев. Более того, если говорить о процентном соотношении женщины-мужчины, оно получится примерно одинаковым.
Миф №3: Таким образом люди пытаются привлечь к себе внимание.
Как и многим другим людям, тем, кто причиняет себе повреждения, может не хватать внимания, любви, хорошего отношения близких и окружающих. Но это не значит, что они именно таким способом пытаются привлечь его к себе. Как правило, если людям не хватает внимания, они могут броско одеваться, красить волосы в яркие цвета. Пытаются выделиться либо эпатажным поведением, либо наоборот, исключительной вежливостью и прекрасными манерами. Попытки выражаются как минимум в громких разговорах. Но совершенно нелогично пытаться привлечь чье-то внимание, изо всех сил это скрывая. А о последствиях самоповреждений никогда не распространяются. Напротив, всячески замалчивают и маскируют это – носят одежду с длинными рукавами, наносят повреждения там, где никто не видит, и т. д. Обычно о таком не рассказывают даже самым близким.
Миф №4: Это способ манипуляции окружающими людьми.
Очень редко, но такое случается время от времени. Бывает так, что своим поведением человек хочет повлиять на поведение семьи, родных или друзей. Иногда он пытается сказать что-то, прибегнув к нанесению повреждений своему телу. На самом деле это его крик о помощи, но его не слышат и принимают все за демонстрацию.
Но подавляющее большинство таким не занимается. Как минимум потому что очень сложно манипулировать кем-то, если о предмете манипуляции никто не знает.
Миф №5: Если раны неглубокие, значит, все несерьезно.
Нет никакой связи между серьезностью физических повреждений и уровнем психического напряжения. Все люди разные, жизни, проблемы, болевой порог у них разный. И даже способы, которыми они наносят себе повреждения, различаются. Поэтому в данном случае сравнение неуместно.
Миф №6: Те люди, которые наносят себе повреждения, ненормальные психи. И им надо в психушку, потому что они опасны для общества.
В некоторых случаях люди с психическими расстройствами (такими, как вышеупомянутые пограничное расстройство личности, посттравматический синдром) и наносят себе физический ущерб. Но это не представляет никакой опасности для окружающих людей и не требует госпитализации.
Самоповреждение является очень личным для человека. Об этом почти никогда не знает никто, кроме него самого. Главной целью считается попытка преодолеть какие-то внутренние проблемы, справиться с болью, чувствами, эмоциями. Другие люди не имеют к этому никакого отношения.
Немного статистики
По данным ВОЗ, самоповреждениями занимается около 4% населения планеты
. Большая часть из них – подростки. Примерно пятая часть людей, практикующих самоповреждение, наносит себе какой-то вред не более одного раза в жизни. Но у остальных людей такое поведение становится привычным.
Среди подростков, занимающихся самоповреждением, 14% делают это чаще одного раза в неделю, 20% – несколько раз в месяц. Некоторые подростки идут на это только под воздействием определенного стресса
(к примеру, только после ссоры с родителями или любимым человеком). Но для остальных любая ситуация, вызывающая напряжение или тревогу, может послужить поводом к самоповреждению
.
Как избавиться от желания причинять себе физический вред?
Человеку может казаться, что у него нет выбора и причинение себе физической боли –единственный известный ему способ справиться с эмоциями: душевной болью, тоской, гневом, ненавистью к себе, чувством опустошенности, вины и т. д. Но проблема в том, что облегчение, которое приносит самоповреждение, не длится долго. Это похоже на лейкопластырь, в то время как нужно накладывать швы.
Да, это довольно трудная психологическая проблема. Она нуждается в специальной терапии и помощи профессионалов. Но иногда можно попытаться самостоятельно разобраться с данной проблемой. К примеру, в случае, если желание причинять себе вред выражено не слишком ярко и пока еще не реализовалось на практике. Или если такое случалось всего один-два раза.
Самое главное – это как следует понять и объяснить самому себе, что именно вы чувствуете. Какая именно из эмоций является тем самым импульсом, который толкает вас причинить боль собственному телу. Это – основа исцеления. Важно не ошибиться при самоанализе. Способы избавления от желания навредить себе разные при разных эмоциональных ощущениях и внутренних проблемах. Без выяснения причины следствие невозможно, дальше двигаться будет нельзя.
Методы психологической помощи
Если пациент не в состоянии самостоятельно понять причину проблемы, он может выяснить это вместе с психологом. Ведь зачастую люди, в особенности подростки, не могут объяснить, почему они себя ранят. В результате предпосылки подобного поведения можно выяснить лишь при помощи глубинного психоанализа.
Далее алгоритм лечения подбирается индивидуально. В лечении можно использовать медикаменты, такие как антидепрессанты, транквилизаторы и т. д. Разумеется, медикаментозное лечение строго контролируется врачом. В основном для эффективной борьбы с самоповреждением используется когнитивно-поведенческая терапия. Чтобы пациент мог скорректировать свое поведение, психотерапевты рекомендуют потихоньку заменять привычку резать или прижигать себя на другие, нетравматичные действия. Например, если возникнет желание навредить себе, можно приучить себя рвать бумагу на части. Или можно надеть на запястье резинку и дергать за нее каждый раз, когда захочется сделать себе больно. Другими вариантами замещения могут быть пробежки, удары по боксерской груше, крики в подушку или в безлюдных местах и т. д.
Самый эффективный и полезный способ отвлекаться от навязчивых мыслей – заменять их тем, что вам нравится делать. Например, с помощью физических упражнений, танцев, игрой на музыкальных инструментах, лепки из глины и прочее. В том случае, если человек вредит себе в надежде испытать боль или другие эмоции, поможет холодный душ. Он выступит отличным усилителем ощущений.
Как помочь подростку, который причиняет себе вред
Если взрослый человек еще может при определенных условиях справиться с проблемой самостоятельно, то у подростков это требует участия всей семьи. Очень важно суметь поддержать ребенка и обсудить с ним его чувства и эмоции. К сожалению, большинство семей обычно пытаются скрыть факт самоповреждения своих детей. Они расценивают это как собственное фиаско в качестве родителей, позор и дефект в их воспитании. Иногда родители считают, что поведение ребенка – не более чем попытка манипулировать ими. Поэтому с таким ребенком родители начинают соревнование, игру, кто сильнее по воле и характеру. Это может закончиться катастрофой. Ведь подросток в попытке доказать, что его угрозы не пустые, может нанести себе ощутимый вред. Или и вовсе совершить невольный суицид, даже если он совершенно не планировал смерть.
Если родители боятся за будущее ребенка и не хотят, чтобы его поставили на учет, можно обратиться к частному доктору. Осмотр и консультация врача очень важны. Это необходимо, чтобы исключить или диагностировать психическое заболевание у ребенка. И только в зависимости от вердикта доктора можно будет определить, какая именно помощь понадобится. Но если у подростка нет полноценной поддержки семьи, любой вид и объем помощи будут довольно плохо работать. Он не сможет справиться, если собственные родители будут смотреть на него как на сумасшедшего или предателя, которому нельзя верить. В таком случае вероятно, что именно родителям будет необходимо предпринять шаги к изменениям внутри семьи. И в первую очередь им нужно будет посмотреть на себя со стороны.
Чего НЕ стоит делать родителям подростков, практикующих самоповреждение
Разумеется, невозможно знать и видеть, как собственный ребенок причиняет себе физическую боль, и сохранять хладнокровие. Когда родители сталкиваются с этим, то очень пугаются, паникуют. Кое-чего ни в коем случае нельзя делать в подобных ситуациях. Но чаще всего именно так и реагируют родители, испытывая страх за ребенка, шок и растерянность.
Нельзя ругать подростка
. Все попытки отругать, застыдить, запугать его последствиями такого поведения обречены на провал. А если взывать к его чувству вины и совести, можно не только не помочь, но и вполне усугубить положение. К примеру, подросток наносит себе порезы, пытаясь справиться с чувством злости, тревоги, вины. А родитель начинает обвинять его («Ты хоть представляешь, что я чувствовала, увидев это?») и пугать («Останутся уродливые шрамы, занесешь инфекцию»). Все это только приведет к новому витку вины и тревоги в запутанном клубке эмоций подростка. Соответственно, ему снова понадобится способ справиться с ними. А значит, возрастет потребность в привычных действиях, к которым он прибегает, когда ему нужно разобраться с чувствами. Получается замкнутый круг.
Ограничения не помогут. Любые попытки лишить подростка способов навредить себе в основном ни к чему не приводят. А если и приводят, то к чему похуже. У него могут появиться другие способы снять эмоциональное напряжение, гораздо серьезнее, чем до этого.
Пытаться справиться самостоятельно нецелесообразно. Родителям довольно сложно самостоятельно понять, как реагировать в таких ситуациях и что предпринимать. В большинстве случаев страх заставляет их в первую очередь думать о том, что это их вина, это они плохие родители. То есть таким образом они концентрируются на собственных переживаниях. В то время как на первом месте – переживания подростка. Поэтому лучше всего обращаться за помощью и поддержкой к специалистам. Они могут также консультировать и работать с родителями отдельно от ребенка. Такая практика принесет пользу всей семье и поможет быстрее справиться с проблемой.
Очень плохо замалчивать болезненные ситуации . Если в семье произошли серьезные, крупные травмирующие события, важно обсуждать, проживать это вместе. Такими событиями могут быть утрата и болезнь близких, развод, катастрофа, насилие, даже переезд. Нужно проанализировать, достаточно ли было разговоров об этом с ребенком, пережил ли это он или сами родители. Стоит проанализировать отношения родитель-ребенок, чтобы понять, присутствует ли в них доверие, открытость, принятие и поддержка. Бывают ли разговоры о происходящем в жизни подростка, о его переживаниях? Делятся ли сами родители событиями и переживаниями собственной жизни с подростком?
Сегодня люди не стыдятся лишнего веса или обвинений в развратном поведении, но трудно найти человека, который способен встать и признаться в том, что резал себе руки или наносил себе иные повреждения. Тем не менее, согласно проведенным исследованиям, 18% людей когда-либо в своей жизни резали себя или иным образом наносили себе раны. Это почти каждый пятый. Самоповреждения обычно начинаются в подростковом возрасте, между 12-14 годами. Около 13-23% подростков признаются, что в этот период они резали себе руки, прижигали кожу или еще каким-то образом повреждали себя. Распространенное среди подростков резание рук не является суицидальным и определяется как преднамеренное, самостоятельно производимое повреждение тканей тела. Но следует учитывать ДВА ФАКТА: во-первых, те кто наносят себя повреждения, не пытаются убить себя. Напротив, они наносят себе вред, чтобы почувствовать себя живыми. Во-вторых, это не должно быть социально санкционировано. Неважно, как вы относитесь пирсингу вашей дочери в пупке или носу, пирсинг и тату самоповреждением не считаются. Но резание рук, ожоги, вырезание слов или символов на коже, болезненное вырывание волос, или в буквальном смысле слова удары головой о стену, конечно, являются видами самоповреждения. Почему это происходит? Вот 4 ПРИЧИНЫ, по которым людям сами наносят себе раны и повреждения: 1.ФИЗИЧЕСКАЯ БОЛЬ ЗАМЕЩАЕТ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ БОЛЬ. Физическая боль после нанесения ран не только рассеивает негативные эмоции, но порождает чувство спокойствия и облегчения. Поскольку эффект наступает мгновенно, нанесение ран получает подкрепление и способно вызвать привыкание. Пациенты характеризуют свое состояние как чувство освобождения и резкого сброса давления, подобно тому, как люди, страдающие от булимии, описывают процесс очищения кишечника. В конце концов, мозг начинает связывать чувство освобождения от эмоциональной боли с нанесением телесных повреждений. Это формирует сильную связь, иногда даже неодолимое стремление, которому очень трудно сопротивляться. И хотя большинство пациентов наносят себе раны в течение 2-4 лет, некоторые продолжают делать это за пределами этого времени. Частота самоповреждений очень варьируется: некоторые режут руки чуть ли не ежедневно, в то время как у других может пройти несколько недель, месяцев и даже лет между подобными эпизодами. 2.ЛЮДИ, НАНОСЯЩИЕ СЕБЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ, САМЫЕ СУРОВЫЕ КРИТИКИ САМИХ СЕБЯ. В исследовании 2014 года участвовали студенты колледжа, склонные наносить себе раны, и контрольная группа обычных учащихся. Их попросили в течение двух недель вести дневник, куда каждый день записывать свои эмоции. В чем заключалась самая большая разница была между дневниками обычных студентов и склонных к самоповреждению? Люди, которые резали себя, переживали чувства острого недовольства собой гораздо чаще, чем обычные люди. Недовольство проявлялось в форме резкой самокритики. Более того, они часто вырезали у себя на коже именно обращенные к себе критические слова, типа «жирная», «тупица» или «неудачник». Исследование выявило, что именно жесткая самокритика влечет за собой тенденцию к самоповреждению, равно как и к другим, менее открытым формам самоуничтожения, включая расстройства пищевого поведения, алкоголизм или злоупотребление наркотиками. 3.ПОВРЕЖДЕНИЕ СЕБЯ КАК СПОСОБ ОСТАНОВИТЬ ЧУВСТВО ОЦЕПЕНЕНИЯ. Люди, пережившие серьезную психическую травму, могут наносить себе повреждения, чтобы взять под контроль собственную боль и почувствовать хоть что-то, кроме состояния вечного оцепенения и замороженности. 4.ЭТО АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ ВЫХОД ДЛЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ БОЛИ. Дети, которые растут в семьях, где печаль, боль или разочарование осуждаются или высмеиваются, начинают верить, что чувствовать себя плохо - ненормально. Они обращаются к самоповреждению как «допустимому» способу ощутить свою боль – если им не позволено переживать ее эмоционально, они смогут ощутить ее физически. Одним словом, нанесение себе ран и иных повреждений, как и любой другой нездоровый механизм типа алкоголизма или переедания - это способ почувствовать нечто другое вместо того, что вы чувствуете сейчас или способ наказать себя за что-то, что нельзя измерить. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ САМОПОВРЕЖДЕНИЯ В исследовании 2015 года участвовали пациенты, в прошлом склонные к самоповреждениям и излечившиеся впоследствии. Причины, по которым они остановились, делятся на три большие категории. Порядка 40% пациентов сказали, что они прекратили резать себя, когда поняли, что в состоянии справиться с гадким ощущением себя на какое –то время, и что скоро они почувствуют себя лучше. 24% прекратили самоповреждения, потому что вступили в близкие отношения или завели друзей, ощутив по отношению к себе любовь и заботу. И наконец, 27% сказали, что они просто переросли это. Но если все эти вещи не приходят в нашу жизнь, есть ли какие-нибудь КОНКРЕТНЫЕ СПОСОБЫ преодолеть склонность наносить себе раны и повреждения? Прежде всего, важно понять причину, по которой человек прибегает к самоповреждению. Если резание рук – это способ пережить темные глубинные эмоции, экспериментируйте со способами ощутить их более безопасным образом: слушать музыку, которая соответствует настроению, как следует выплакаться, или записывать свои мысли в журнал, даже если вы просто испишите страницу сверху донизу ненормативной лексикой. Если резание рук - способ снять напряжение, дайте телу больше разрядки – наилучшим вариантом будет записаться в секцию бокса или совершать длительные пробежки в «пульсирующем» темпе. Если направление боли в другое русло не помогает, может помочь ИМИТАЦИЯ повреждений. Она не даст такого же удовлетворения, зато гораздо безопаснее. Сжимайте лед, пока осколки не вопьются в руку или нарисуйте красным маркером полосы на коже, вместо того, чтобы хватать нож. И наконец, можно попробовать просто переждать. Это будет мучительным, особенно на первых порах, но желание наносить себе повреждения скорее всего пройдет. Пообещайте себе (или кому-то, кто вас любит), что вы подождете по меньшей мере от 10 до 20 минут или дольше, между возникновением желания порезаться и совершением самого действия. Тенденцию к самоповреждениям крайне сложно остановить самостоятельно, поэтому помощь хорошего терапевта необходима. Сурового внутреннего критика нелегко заставить замолчать. Это потребует времени и мужества, но знайте, что внутренний критик может быть постепенно вытеснен тем, чем вы даже не знали, что обладаете – вашей внутренней силой. http://
Есть очень много способов самовыражения и самореализации.
Большинство из них – творчество, и проявляется оно по-разному. Скажем, искусство может быть общепризнанным и востребованным, а может быть непонятым и недооцененным, но при этом в обоих случаях человек, сотворивший это искусство, выкладывается на 100%, независимо от того понятно его творчество или нет.
Но кроме искусства, одним из самых популярных способов самовыражения является украшение себя и своего тела. К этой категории можно отнести стиль одежды, макияж, прическу, пирсинг и татуировки. Последнее – одно из самых популярных методов выразить себя.
Тату – безусловно, искусство, которому дозволено изменить человека как внешне, так и духовно. Контакт человеческой души и кожи с рисунком, несет в себе некоторое количество психологических аспектов. Те, кто решился на этот шаг, имеют свою личную мотивацию, независимо от возраста и взглядов на жизнь.
Почему люди наносят татуировки? Протест, переживание, способ самовыражения или тезисное высказывание душевных импульсов? Конечно, кажется что все намного выше таких буденных объяснений, но зачастую это именно так ну или приравнено к такому. В свою очередь, тату несет информацию, и, если вспомнить, криминальную среду, то нательная живопись говорила про статусное значение человека. Как утверждают «Альянс», татуировки очень часто ничего не обозначают, и наносятся исключительно для красоты…
Причастность к какому-то клубу, спортивной команде, убеждениям, религии, идеологии – есть руководящим фактором. Все эти вещи объединяет символизм, который впускает в себя юноша или девушка. Не стоит отрицать, что нанесение тату может сопровождаться львиной долей сумбурности, допустим депрессией или другой травмой, неважно какого характера.
Сейчас татуировки стали общедоступной возможностью показать и украсить себя. Для этого существуют специализированные салоны, где мастера делают татуировки профессионально и без риска для клиентов. Некоторые предпочитают самодельные татуировки в домашних условиях, но такие «шалости юности», могут быть опасны для здоровья и смотреться некрасиво чисто эстетически.
В салонах, где человек может сделать татуировку, ему дают выбрать рисунок самостоятельно или делают эскиз на заказ. Во-первых, очень много предлагает вариантов сам мастер, а во-вторых, что удобно, клиент салона может принести распечатку изображения из интернета, собственный набросок или что-то подобное, что объяснит специалисту ваши пожелания. В любом случае введение под кожу краски, которая в последствии примет форму дикого животного, символа, знака будет оказывать воздействие на вектор жизни. Следовательно, шаг за порог салона должен быть обдуманным, и в итоге либо решительным, либо никаким.
Если человек наносит тату, можно сказать, что в современности еще не умерли душевные переживания, холодности чувств и окончательного очерствения «человека», что и не предвидится в ближайшем будущем.
